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| 둘둘둘 법칙
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아이디: letsgojulia 2019-02-25 |
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안녕하세요 미드가족 여러분
오늘은 둘둘둘 법칙 소개해 드릴게요.
법칙 그러니까 뭔가 대단한거 같지만 생활습관에 제 맘대로 이름 붙여 봤어요.
근육만들기에 대한 습관인데요. 새해부터 이 법칙을 꾸준히 실행하려고 무지 노력하고 있습니다.
먼저 몸의 근육의 만들기 위해 매일 두시간 동안 운동을 합니다.
특히 건강의 척도라 하는 허벅지 근육을 키우기 위해 근력운동을 합니다. 산책과 등산, 자전거 타기, 스쿼트 등 하루 2시간을 채우려고 하는데 만만치 않네요. 특히 오늘처럼 미세먼지 많은 날이면 밖에 나갈수가 없어 너무 짜증이 나네요.
다음은 마음의 근육을 위해 매일 두시간 독서를 합니다. 마음에 근육이 붙으면 웬만한 싫은 소리를 들어도 화를 내지 않고 상처받지 않아요. 몸근육만큼 마음근육도 아주 중요하다고 생각합니다.
마지막으로 영어근육 만들기를 위해 매일 두시간씩 훈련을 합니다. 강사님 표현을 빌리자면 영어고속도로를 만드는 것이지요. 툭치면 툭 나오게 영어근육을 만드는 겁니다.
이것도 몸의 근육처럼 단번에 만들어지지 않아요. 꾸준히 해야 근육이 붙습니다.
마음같아선 셋셋셋 법칙으로 하고 싶지만 현실은 하나하나하나도 실행하기 어려울때도 많습니다. 나만을 위해 오롯이 6시간을 확보하기란 참 쉽지 않더라구요.
그래도 몸근육 만들면서 동시에 영어근육도 만들수 있습니다. 스쿼트 하면서 우스꽝 자세로 스피킹 연습을 해 본다거나 등산하면서 리스닝 연습 하는거죠.
새해도 어영부영하다 보니 벌써 두달이 다 지나갑니다. 새학기가 시작되는 3월부터 다시 고삐를 다잡아 봐야겠어요.
수강후기에 새로운 가족분들 많이 보이는데 꾸준히 하다보면 언젠가 영어근육이 아주 튼튼하게 자리잡게 될 것이라 확신합니다. 함께 응원합니다.
재미있고 유익한 수업 올려주시는 강사님 늘 감사합니다. |
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| 미드영어강사 |
letsgojulia 님, 정말 공감 가는 말씀입니다.
저는 그중에서도 요즘 마음 근육이 정말 필요한 것 같아요.
몸도 마음도 요즘 좀 쇠약해 졌는데, letsgojulia님 말씀 듣고 다시 한번
맘, 몸 근육 만들기 시작해야 겠어요. 응원해 주세요. 홧팅!! |
2019/02/25 |
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| troikamo |
둘둘둘 222
정말 따라하고픈 좋은 습관이네요~~~
훌륭한 조언 감사합니다~ 화이팅! |
2019/02/25 |
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| ㄴㄴ |
오늘은 댓글 등록이 되나요 |
2019/02/28 |
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| ㄴㄴ |
어제 긴 댓글을 달았었는데 |
2019/02/28 |
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| ssalal |
불량단어가 있다고 아무 것도 안써져서 글을 조금씩만 써 봤어요 |
2019/02/28 |
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| ssalal |
줄리아님 좋은 글 감사합니다
강사님도 힘내세요^^
(어젠 정말 길게 썼었는데 열번도 넘게 등록 거부가 됐답니다ㅠ) |
2019/02/28 |
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| 관리자 |
보안 문제로 불량단어를 설정하다 보니까 너무 많은 불량 단어가 설정된 것 같습니다.
본의 아니게 불편을 드려 죄송합니다. 이제 불량 단어를 많이 해지했습니다.
맘껏 글을 쓰셔도 됩니다. 또 불편한 점 있으면 언제든지 알려 주시기 바랍니다.
감사합니다. |
2019/02/28 |
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